Закрепи у дитини

Здравствуйте, от режима питания и от продуктов питания. Правильное питание при запорах у детей: Наладьте 5–6 разовое питание, пропуск приемов пищи крайне нежелателен. Питание при запорах у детей должно быть разнообразным, с использованием продуктов с высоким содержанием клетчатки. У детей старшего возраста овощи и фрукты должны составлять примерно половину дневного рациона. Малыш должен пить много жидкости (вода, сок, чай, компот, кисломолочные продукты). Исключите из меню при запорах у детей сладости и прочие вредные продукты. Начинайте обед и ужин с овощного салата. Полезные продукты для детей, склонных к запорам Овощи, фрукты, отруби (улучшают перистальтику кишечника); Растительное масло (обладает обволакивающим действием, облегчает процесс очищения кишечника); Бананы, сухофрукты, перловая и овсяная каши (продукты, богатые калием необходимы для функционирования кишечной мускулатуры); Кисломолочные продукты (содержат полезные бифидо- и лактобактерии, которые нормализуют микрофлору кишечника). В рацион правильного питания ребенка при запорах необходимо включить: хлеб из муки грубого помола, несдобную выпечку; блюда из овощей: салаты, овощные рагу, супы, пюре; рассыпчатые и молочные каши; рыбу или мясо нежирных сортов в отварном или запеченном виде; растительное масло; фруктовые и овощные соки, компоты, отвары. Продукты, которые стоит исключить из рациона питания ребенка при запорах: хлеб из муки высшего сорта, сдобу; копчености, консервы; жирные сорта мяса, яйца; острые и жирные соусы; рисовую, манную кашу; лук, чеснок; чай, кофе, какао, кисель.