В определенные моменты каждому из нас может потребоваться психологическая помощь лицензированного специалиста. Если ваши переживания касаются секса, вам нужен секс-терапевт или сексолог. Вот восемь признаков того, что вы нуждаетесь в его помощи.
Вы испытываете боль или физический дискомфорт во время секса
Для начала важно обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо физические состояния. К сожалению, вызывать болезненные ощущения во время секса могут различные заболевания, в числе которых воспаление шейки матки, инфекции, передающиеся половым путем, эндометриоз и миома матки. В таких случаях необходимо медицинское лечение.
Если врач не выявил физических нарушений, лежащих в основе ваших сексуальных проблем, стоит отправиться к секс-терапевту, который поможет определить психологические причины. Например, вагинизм, который вызывает болезненные судороги влагалищных мышц во время проникновения, может возникнуть из-за беспокойства о самом половом акте. Неприятные ощущения могут также появляться из-за таких проблем, как посттравматическое стрессовое расстройство после сексуального насилия.
Стресс вообще является одной из самых распространенных психологических причин эректильной дисфункции. Дело в том, что ментальные и физические факторы так тесно переплетаются, что болезненный секс - очень веская причина записаться на прием к секс-терапевту.
Вы пережили сексуальную травму
Мнение о том, что травма лишает жертву возможности в дальнейшем нормально заниматься сексом, ошибочно. Наслаждение сексом после сексуального насилия возможно, однако может потребоваться помощь секс-терапевта.
Секс-терапевты помогают пережить травму и двигаться дальше, чтобы начать получать удовольствие от секса с партнером. Это не значит, что психотерапевт, который не специализируется на сексе, не может помочь вам прийти в норму после насилия. Но если вы хотите сосредоточиться на сексуальном аспекте, то секс-терапевт – более подходящий вариант.
Ваши с партнером сексуальные желания не совпадают
Вариантов может быть масса, например, одному человеку, имеющему более высокое либидо, нравится БДСМ, а другого эта тема отталкивает. Решить ситуацию поможет секс-терапевт.
В случае необходимости секс-терапевт может также помочь вам понять, что отношения не складываются именно из-за несовместимости желаний. Так много людей продолжают находиться в несчастливых отношениях, или вовсе заканчивают их, из-за несоответствий, которые способен решить специалист. Совместные визиты к секс-терапевту помогут выяснить, нужно ли спасать отношения или лучше довести их до конца.
Вы хотите, чтобы отношения были более свободными
Это еще один распространенный сценарий. Секс-терапевт помогает парам, оказавшимся в этой ситуации, создать формат отношений, который позволит им чувствовать себя в безопасности и удовлетворенности. Это может означать все что угодно - от договоренности раз в году иметь «одноразовые отношения» с другим человеком до параллельного продолжительного романа с несколькими партнерами.
Наличие беспристрастного, обученного человека поможет гарантировать, что ни один из партнеров не соглашается на свободные отношения из-за давления со стороны другого, а также, что оба партнера уважают границы друг друга.
У вас есть вопросы о вашей гендерной идентичности
Гендерная революция продолжается. Одной из недавних побед можно считать то, что мэр Нью-Йорка Билл де Блазио подписал закон, которое позволяет указывать в свидетельстве о рождении третий пол X. Но есть и поражения, например, недавняя новость о том, что Департамент здравоохранения и социальных служб США хочет определять пол как фиксированную идентичность, определяемую гениталиями человека при рождении.
В свете продолжающейся борьбы, уважение гендерной идентичности человека, а также выбор правильных слов или выражений может быть сложной задачей. Секс-терапевт, особенно дружелюбно относящийся к ЛГБТ сообществу, поможет решить эти и другие проблемы, связанные с этой темой.
Вы все еще пытаетесь определить свою сексуальную ориентацию
Как и в случае с полом, секс-терапевт может помочь вам пересмотреть вопросы о вашей сексуальной ориентации, убедить вас в том, что с вами не происходит ничего плохого, и помочь вам в путешествии самопознания. Это может быть особенно полезно, если вы находитесь в моногамных отношениях и испытываете сексуальное влечение к людям обоих полов.
Секс-терапевт также может быть полезен, если вы задаетесь вопросом о том, асексуальны ли вы. Некоторые люди думают, что работа секс-терапевта направлена на то, чтобы в вашей жизни было как можно больше секса, но это совсем не так. Если вы чувствуете себя комфортно, не занимаясь сексом вообще, это тоже вариант нормы.
Вы настоящий или бывший работник секс-индустрии или встречаетесь с кем-то, кто является таковым
Хороший секс-терапевт помогает парам, в которых один из партнеров работает в секс-индустрии, избавиться от внутренней стигмы вокруг профессии. Во многих культурах такую работу считают постыдной, но важно понимать, что это выбор каждого человека.
Вы хотите преодолеть сексуальный стыд
Секс-терапевт может помочь вам справиться с чем-то, что вызывает у вас стыд, даже если эта эмоция совершенно необоснованная. В глубине души большинство людей, которые обращаются к секс-терапевту, хотят, чтобы им сказали, что они «нормальные». Стыд заставляет людей чувствовать обратное, и мешает получать удовольствие от сексуальной жизни. Если что-то мешает вам жить той сексуальной жизнью, которой вы всегда хотели, секс-терапевт поможет избавиться от этого груза и почувствовать себя счастливым.
Как найти лучшего секс-терапевта?
Поиск подходящего терапевта чем-то напоминает поиск партнера. Несмотря на свою квалификацию, терапевты тоже люди. Вы можете столкнуться с терапевтом со своими сексуальными проблемами или старомодным взглядом, или просто с кем-то, кто не подходит вам энергетически. Вот несколько шагов, которые помогут найти «того самого» секс-терапевта:
- Если у вас есть страховка, позвоните и попросите помочь найти местного секс-терапевта. Вы также можете просмотреть онлайн-каталог страховой компании, если такой имеется.
- В различных онлайн-сервисах есть фильтры, которые позволяют вам установить конкретные критерии поиска. Даже если вам кажется, что вы нашли терапевта вашей мечты, всегда разумно позвонить в офис и убедиться, что вся найденная вами информация актуальна.
- Если найденный вами терапевт берет неподъемную для вас сумму за консультацию, попробуйте найти специалиста с более низкой квалификацией, который, возможно, находится на пути к повышению. Это не обязательно означает, что услуги, которые вы получите, будут менее качественными.
- Попробуйте ввести в поиске Google «секс-терапевт в вашем городе». Этот метод не самый лучший, но все же способен вывести вас на хорошего специалиста.
- Спросите о возможности онлайн-консультаций. Если лучший терапевт, которого вы нашли, работает не в вашем городе, помните, что многие предоставляют консультации по телефону, Skype или FaceTime. Современные технологии расширяют возможности.
