Здравствуйте! Уважаемый доктор

Есть ответ
Здравствуйте! Уважаемый доктор! Год назад я родила ребеночка..и сейчас думаю пришло время взяться и за себя.Подскажите пожалуйста как мне правильно это сделать без ущерба здоровью.Мне 23 года,рост 164 см.До беременности я весила 60 кг. сейчас со всеми стараниями я вешу аж 65...сделать ничего не могу...а может и не прилагаю особых усилий! :))...у меня широкая кость и меньше 55 кг я себя не помню...что вы мне посоветуете сделать,чтобы прийти к такому весу.Помогите мне пожалуйста! Буду Вам оч благодарна! Заранее спасибо! :)

Ответы врачей