Добрый день. Часто говорят о том, что для того чтобы похудеть или держать вес в...

Добрый день. Часто говорят о том, что для того чтобы похудеть или держать вес в норме достаточно не есть после 18:00. Но как быть, если в силу своего рабочего распорядка дома появляешься только после 20:00? Не ужинать со всем или допускается легкий ужин?

Ответы врачей 1

1103

Самойленко Наталия Александровна

эндокринолог, диетолог

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: г. Киев, Украина, Центр здорового материнства

Добрый день, Лилия! Конечно допускается. Если это будет легкий белковый ужин (кроме красного мяса и птицы) в сочетании с некрахмалистыми овощами за 3 часа до сна, то никаких проблем не будет. Желаю удачи!

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.