Здравствуйте. Скажите пожалуйста как избавиться навязчивых состояний самостоятельно

Есть ответ
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как избавиться навязчивых состояний самостоятельно. Например постоянное мытье рук, или кажеться что трогала что-то грязное, но на самом деле не трогала но накручиваешь себя и идешь мыть руки или только подумаешь о чем-то и тоже идешь мыть руки. Подскажите народные методы или то, что можно сделать дома.

Ответы врачей

Карачевский Андрей Борисович

Карачевский Андрей Борисович

Уважаемая Оля! Дома Вы можете не идти на поводу у навязчивостей и сократить мытье рук до необходимого минимума. И если получится -жить счастливо. Но мытье - это может быть только верхушка айсберга тревожности. Поэтому лучше не заниматься самолечением и обратиться за психотерапевтической помощью.

Мидько Андрей Анатольевич

Мидько Андрей Анатольевич

Народных нет, а дома ничего не сделать. Почему бы Вам не обратиться к психотерапевту?