Лишний вес

Есть ответ
Здравствуйте! Рост 160,вешу 55 после родов,хочу скинуть до 47. Как это можно-правильно сделать? какая диета должна быть?

Ответы врачей

Самойленко Наталия Александровна

Самойленко Наталия Александровна

Снижать вес после родов нужно постепенно, и желательно после медицинского обследования (биохимические анализы, ТТГ). Диета должна быть здоровой и сбалансированной, с обязательным соблюдением режима питания. Но снижать вес до 47 не рекомендую. Дефицит веса - еще никому на пользу не пойдет.