Беспокойные состояния, стресс

Есть ответ
Пол: мужской. Возраст: 22 года. Беспокойные состояния, прикусывание губы во время нервов, тряска ногой. Стресс вызван: а) беспокойством о восприятии окружающими знакомые, друзья. (много стресса в этом плане было в школе) б) Неуверенностью в себе в рабочей сфере, т.к только начало карьеры и учусь многому, но когда не получается откладываю дело на потом, игнорирую,пока не дойдет до крайней точки, когда обстоятельства заставляют. Рассматриваю прием ноотропного препарата.

Ответы врачей

Ратушняк Мария Викторовна

Ратушняк Мария Викторовна

Вам нужно не заниматься самолечением, а работать с психологом. Период начала карьеры очень сложный для человека всегда. Это нормально, что вы переживаете. Поэтому нужна поддержка. И с самооценкой работать обязательно.

Рибцун Юлия Валентиновна

Рибцун Юлия Валентиновна

Здравствуйте. Ваши "беспокойные состояния" можно "успокоить" в процессе очной работы с психологом. Вы киевлянин? - обращайтесь

Федорова Татьяна Владимировна

Федорова Татьяна Владимировна

Ваше состояние вас беспокоит и, судя по всему, вы бы хотели от него избавиться. Очень хорошо, что вы понимаете связь вашего теперешнего состояния со стрессовыми эпизодами в школе и с неуверенностью в себе. Можно предположить, что в вашей жизненной истории есть еще и другие моменты, которые сформировали повышенную тревожность. А теперь задайте себе вопрос – могут ли таблетки помочь вам укрепить самооценку или «проработать» стрессовые моменты в школе? Скорее всего нет, для этого необходимо обратиться к психологу психотерапевту и шаг за шагом пройти путь, который позволит вам преодолеть тревогу и найти в себе опору. Конечно же, если есть показания, вы можете обратиться к невропатологу, и только если он назначит вам медикаменты, принимать их, по возможности сочетая медикаментозное лечение и психотерапию. Не откладывайте визит к врачу и психотерапевту (как вы это делаете с вашей работой) и осознайте – таблетка сама по себе не приведет к изменениям вашей личности, для этого надо приложить усилия и поработать над собой. Удачи Вам!