Здравствуйте. Мне 24 года

Здравствуйте. Мне 24 года. Несколько лет назад я пережила сильный обман со стороны от одного человека. Думала, что все это давно в прошлом. Но не так давно в моей жизни появился любимый человек, которого я искренне люблю, но проблема в том, что я не могу ему доверять. Постоянно жду с его стороны обмана и подлости, хотя оснований для этого он не дает. Так же проблема и в том, что живем мы в разных городах, и видится приходится не часто. Но расстояние не так и пугает, пугает то, что мне постоянно "хочется" его контролировать. Знать где он, что делает и с кем находится. Ревности я никакой не испытываю, но ощущение страха, что он меня разлюбит или я ему надоем - меня не покидает. Сеодня на пустом месте я подняла панику, чем самым, как мне кажется, навредила только себе. Опасения мои оказались абсолютно безпочвенными. Обидно то, что я все прекрасно понимаю, но принять сердцем мне это сложно. стараюсь себя не накручивать, но у меня это не получается. У меня постоянный страх, волнение, из-за чего пропадает желание работать и вообще что-либо делать. Думаю только о нем и о том, что, возможно, он мне не все договаривает. Прекрасно понимаю что веду себя просто ужасно, но ничего поделать с этим не получается. Посоветуйте, как мне изменить сложившуюся ситуацию? С нетерпением жду ответа, ваша помощь мне действительно нужна.