Страх от СРК
Добрый вечер. Очень стыдно, но сил уже нет. Мне 22 года. 8 месяцев назад лечил спину, и там назначили таблетки. Утром перед выходом из дома я их выпил натощак. И поехал по делам. В дороге скрутило живот ,видимо от таблеток ,и извините в центре города взрослый пацан обделался в штаны ,в прямом смысле. Через месяц ситуация повторилась. Я прошел все обследования самые серьезные со стороны кишечника, все хорошо. Ситуация такая что я просто стал боятся выходить на улицу, я с собой беру всегда запасную одежду , а вдруг опять произойдет. Только где то большое скопление людей у меня сразу же урчание,потеют ладошки, тахикардия. Надеялся что само пройдет, увы не уходит, а становится хуже. А сейчас надо на работу устраиваться, а я боюсь ( а вдруг произойдет, это же позор ,город маленький. И кстати вот такой еще момент во время паник когда я думаю что вот вот и обделаюсь,помогает конфета мятная "плюсик". Как то отпускает. Подскажите что делать? И сколько примерно на это уйдет сеансов.