Мне 30 лет. Стыдно признаться, но до сих пор страдаю

Есть ответ
Мне 30 лет. Стыдно признаться, но до сих пор страдаю..я и не знала...сидела с ребенком 3 года, затем поступила в институт и оказалось, что я...жутко боюсь выступать перед аудиторией..и боюсь сдавать экзамены преподавателям...потеют руки , ноги, сердце замирает и я ничего не могу сказать, тем более вспомнить...помогите..может есть литература или тренинги, связанные с моей проблемой. Заранее благодарна

Ответы врачей

Истомина Екатерина Владимировна

Истомина Екатерина Владимировна

Здравствуйте Алена, возможно это проблема тоже каким-то образом связана с теми проблемами, которые Вы перечислили в другом своем вопросе (с отцом, например), либо с каким-то травмирующим опытом, который отчасти либо полностью воссоздается в определенных ситуациях. Можно конечно просто почитать книжки по аутотренингу, но мне кажется, что лучше сначала разобраться что из чего следует (т.е. проблемы), а потом думать как от этого избавится. Удачи.