Спасибо зв Ваш ответ!Но хотела бы уточнить,сколько раз в неделю и по сколько минут нужно...

Есть ответ
Спасибо зв Ваш ответ!Но хотела бы уточнить,сколько раз в неделю и по сколько минут нужно заниматься спортом!Подходит ли пилатес или лучше фитнес?Если возможно вы не могли бы составить примерный рацион питания!Большое СПАСИБО Вам!С уважением,Яна!

Ответы врачей