Здравствуйте! Как можно эффективно поправится, не нанеся вреда своему ЖКТ

Здравствуйте! Как можно эффективно поправится, не нанеся вреда своему ЖКТ? стоит ли мне, при росте в 161 см и весе 46 кг. устраивать кифирно-творожный день или это только усугубит мою худобу.

Ответы врачей 3

Статьи по теме

"гастроэнтерология"

Видео

Синдром раздраженного кишечника: причины и лечение

Толстая кишка это часть кишечника, в которой происходит формирование каловых масс с их...

Болезни желудка и пищеварения

Когда изжога может привести к хирургу? Интервью с врачом

Здоровье всей семьи

Икота: причины возникновения и способы избавления

Болезни желудка и пищеварения

Лекарства от изжоги при беременности. Советы гастроэнтеролога

Специалист

Просто аргумент о том что при помощи творога можно выводить какие-то мифические "шлаки" меня не убеждает.

Специалист

Такой день и называется разгрузочным, потому что энергетическая ценность пищи низкая.
Вам необходимо наоборот питание частое калорийное с достаточным содержанием белков

Специалист

а с какой целью этот день?

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.