Здравствуйте Уважаемый Доктор!У меня к вам такой вопрос

Здравствуйте Уважаемый Доктор!У меня к вам такой вопрос. Вот как месяц я подвернула ногу и так получилось, что несколько раз одну и туже ногу. И боль в коленном суставе ужасная . Постоянная боль, нарушающая ежедневную физическую активность. Больно ходить , больно повернуть ногу ,раздражение нервных корешков в виде спазм болевых над коленом и при нажатии тоже ощущаю боль. Мне мой доктор назначил таблетки при артритах и мазь согревающую. Но это на время дает облегчение , но потом опять те же самые симптомы.Не могу долго стоять или ходить.Может легче лед прикладывать,что вы мне посоветуетеОчень прошу вашей помощи.Заранее вам благодарна .С уважением Нина