Здравствуйте. В школе я прчти не занималась физической культурой,не делала гимнастику

Есть ответ
Здравствуйте. В школе я прчти не занималась физической культурой,не делала гимнастику. и до сих пор не занимаюсь никакими видами спорта!Меня очень тревожит, что колленые суставы псотоянно хрусят. даже при приседаниях, и даже если прсото ходишь,постоянно трещат и чувуство что кость смещается...а на дргуой ноге тоже самое только с бедром. ну и другие зоны тож переодически тревожат но ти сильнее!делать гимнастику япрямо не могу, оч противно и не приятно., даж больно! что посоветуете для суставов?а как толкьо я начала занимтаься растяжкой,дня 2 не смотря на, то все ухудшилось и хуже начало трещать

Ответы врачей