Чай от простуды

В сезон простуды важно запастись рецептами горячих чаев, которые окажут не только профилактическое действие, но и помогут избавиться от симптомов, если вы все же заболели. Сохраняйте себе эти полезные рецепты, чтобы встретить холода в боевой готовности!

Травяной чай с лимоном

Лимонный чай со специями

Этот травяной чай от простуды и гриппа не только помогает устранить озноб, но и облегчает такие симптомы, как заложенность носа, боль в горле и лихорадка. Вы можете добавлять любые травы, помогающие бороться с простудой, например, эхинацею, бузину, лемонграсс, орегано, мяту, тимьян и тысячелистник.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 2 небольших корня имбиря, свежих, тертых с кожицей
  • Половина лимона
  • 1 столовая ложка меда
  • 1/2 ст.л. морской соли
  • Щепотка кайенского перца
  • 1 ст.л. мяты перечной
  • 1 ст.л. тимьяна свежего
  • 1 ст.л. орегано свежего

Способ приготовления

  • Доведите воду до кипения и вылейте ее в стакан или керамическую кружку.
  • Добавьте сок свежевыжатого лимона.
  • Добавьте имбирь, мед, листья мяты и щепотку морской соли.
  • Добавьте любые целебные травы по вашему желанию.
  • Размешайте ингредиенты, чтобы растворить мед.
  • Добавьте щепотку кайенского перца.
  • Дайте чаю настояться около 5 минут.

Чай с тимьяном

Чай с тимьяном

Известно, что тимьян помогает вывести слизь из организма, так как обладает отхаркивающими свойствами. Поэтому рекомендуется пить такой чай при бронхите и других респираторных заболеваниях. Кроме того, тимьян обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, а также является отличным источником витаминов С и А.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 2-3 чайных ложки органического свежего или сухого тимьяна
  • Органический лимон
  • Сырой мед

Способ приготовления

  • Доведите воду в чайнике до кипения и залейте ею тимьян в кружке.
  • Накройте кружку, чтобы не дать целебным маслам испариться. Заваривайте в течение 10-15 минут.
  • Добавьте свежий лимон и сырой мед по вкусу. Наслаждайтесь здоровьем!

Детокс-чай при простуде

Детокс чай при простуде

Ежедневно выпивая этот чай, вы поддерживаете свой иммунитет. Смесь натуральных ингредиентов оживляет и освежает, нормализуя все процессы в организме.

Ингредиенты

  • 1 пакетик зеленого чая
  • Сок 1 лимона
  • 3 веточки свежей мяты
  • 3 ломтика имбиря
  • 1 столовая ложка ягод годжи
  • 1 столовая ложка сырого меда
  • Щепотка кайенского перца

Способ приготовления

  • Поместите все ингредиенты в большую кружку и залейте горячей водой. Наслаждайтесь!

Яблочно-клюквенный чай в медленноварке

Яблочно-клюквенный чай в медленноварке

Этот согревающий чай со свежей клюквой и яблоками идеально подходит для холодных осенних и зимних дней.

Ингредиенты

  • 3 чашки 100% яблочного сока
  • 2 чашки клюквенного сока
  • 3/4 стакана свежей клюквы
  • 1 яблоко нарезанное
  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка экстракта ванили
  • 5 пакетиков зеленого чая

Способ приготовления

  • Поместите все ингредиенты в медленноварку.
  • Установите мощность на максимум и варите 30 минут.
  • После этого достаньте чайные пакетики. Установите медленноварку на маленькую мощность еще на 4 часа.

Чай с лимоном и куркумой

Чай с лимоном и куркумой

Полезные ингредиенты чая делают его незаменимым, эффективным средством в борьбе с простудой и гриппом.

Ингредиенты

  • ¼ чайной ложки куркумы
  • ⅛ чайной ложки имбиря
  • Щепотка кайенского перца
  • Сок ½ лимона ( приблизительно 1 столовая ложка)
  • 2 чайных ложки сырого меда
  • 1½ чашки горячей воды

Способ приготовления

  • В большой кружке смешайте специи, лимонный сок и мед. Наполните кружку орячей водой, перемешайте и наслаждайтесь.

Молочный чай с корицей

Чай с корицей

Этот горячий напиток помогает облегчить боль в горле.

Ингредиенты

  • 1 чашка молока (коровьего или растительного)
  • ½ чайной ложки молотой корицы
  • ½ чайной ложки порошкообразного имбиря
  • 1 столовая ложка меда

Способ приготовления

  • Поместите молоко в маленькую кастрюлю и нагрейте на медленном огне до горячего, но не кипящего состояния. Добавьте корицу, имбирь и мед, и хорошо перемешайте. Выпейте, чтобы облегчить боль в горле.
  • Или, поместите все ингредиенты в чашке в микроволновую печь, включив ее на высокую мощность на 1-1½ минуты. Перемешайте и пейте.

Липовый чай

Липовый чай

Комбинация четырех ингредиентов в чае эффективнее, чем большинство лекарств от простуды. Этот согревающий и успокаивающий чай поможет победить простуду или грипп природным способом.

Ингредиенты

  • 5 см кусочек корня имбиря, нарезанный
  • 1 лимон, нарезанный
  • 1 мелко нарезанный острый перец чили
  • Горсть или 2 чайных ложки цветком липы
  • 1 л или 4 стакана кипятка
  • Мед по вкусу

Способ приготовления

  • Поместите имбирь, лимон, чили и липу в чайник. Добавьте горячую воду и дайте постоять 10 минут.
  • При необходимости добавьте мед. Скорейшего выздоровления!