3 важных повода перестать сутулиться прямо сейчас

Сутулость – распространенное явление в наше время. Не секрет, что неправильная осанка портит внешнюю привлекательность человека и в целом может плохо влиять на здоровье. Многим из нас не хочется задумываться об этом, и мы продолжаем сутулиться. Существует как минимум три важных повода, чтобы начать контролировать положение своей спины прямо сейчас.

3 важных повода перестать сутулиться прямо сейчас

Сутулость снижает уверенность в себе

Осанка – это индикатор психических особенностей человека, по которому можно определить, как он ощущает себя по отношению к другим людям, к самому себе и собственной жизни.

Вместе с тем, положение тела само по себе способно влиять на уверенность в своих силах. Как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Огайо, спустя 30 минут, проведенных с неправильной осанкой, люди становятся более беспокойными и тревожными. А теперь вспомните, сколько времени вы проводите сутулыми? Зато прямое положение спины уменьшает психологическое напряжение, а вера в себя растет. Ученые объясняют это тем, что при правильном положении тела в организме вырабатываются химические вещества, которые отвечают за силу и уверенность и помогают преодолевать стресс.

3 важных повода перестать сутулиться прямо сейчас

Нарушение осанки мешает успеху

Осанка – это язык тела. Сутулый человек выглядит подавленным и неуверенным в себе. Неудивительно, что окружающие подсознательно так к нему и относятся, даже если на самом деле он далеко не бессильный человек. Таким образом, неправильная осанка мешает окружающим заметить ваши лидерские качества.

Правильное положение тела демонстрирует ощущение власти и управления ситуацией, а сутулость воспринимается людьми как недостаток веры в себя. Вдобавок, движения сутулого человека зачастую неуклюжи. Таким образом, успех вашего выступления или собеседования во многом зависит от правильной осанки.

3 важных повода перестать сутулиться прямо сейчас

Правильная осанка бережет здоровье

Сутулость очень часто сопровождается болью в спине. Нарушение осанки также неблагоприятно влияет на работу внутренних органов – сердца, печени, легких, желудка, кишечника. Ведь из-за неправильной осанки увеличивается давление на брюшную полость и грудной отдел. Потому и самочувствие оставляет желать лучшего.

Правильное положение тела помогает органам дыхания и пищеварения работать в естественном режиме. А, значит, снабжать организм (и мозг, в частности), необходимым количеством кислорода и питательных веществ. В результате вы чувствуете прилив энергии, головные боли становятся редкими, и ваш КПД возрастает. То, чего вам не хватало, когда вы были сутулым.

Вопросы читателей
Доброго дня!Будь ласка,порадьте мені щось дієве від сколіозу та сутулості
Доброго дня!Будь ласка,порадьте мені щось дієве від сколіозу та сутулості 18 октября 2013 Доброго дня!Будь ласка,порадьте мені щось дієве від сколіозу та сутулості!Надіюсь на вашу допомогу!Дякую!
Посмотреть ответ Задать вопрос

Человеку с правильной осанкой легче сохранить веру в свои силы. Он вызывает интерес у окружающих и чувствует себя более здоровым, чем сутулый. Поэтому обеспечьте своему телу правильное положение, пока сутулость не испортила вам жизнь.

Елена Кукуевицкая

Фото: Depositphotos

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как сохранить здоровую спину

Как сделать осанку ребенка красивой

5 злейших врагов вашей осанки