Тревожное расстройство

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство – это постоянная беспричинная тревога и беспокойство, не связанная с происходящим, вызванная психоэмоциональным перенапряжением.

Причины возникновения

Точная причина возникновения тревожного расстройства не известна, но, как и другие психические заболевания, оно не является результатом плохого воспитания, слабости силы воли или дефекта характера.

Ученые установили, что на развитие заболевания влияет целый ряд факторов:

  • изменения в головном мозге,
  • воздействие экологического стресса на организм,
  • психотравмирующие (психологические травмы, стрессы) события в прошлом,
  • нарушение функционирования межнейронных связей, которые участвуют в формировании эмоций,
  • предрасположенность к расстройству может быть унаследовано генетически от одного из родителей (как рак или бронхиальная астма).

Существует несколько заболеваний, которые могут повлиять на возникновение тревожного расстройства: пролапс митрального клапана, гипертиреоз, гипогликемия, частое использование или зависимость от психоактивных стимуляторов. Панические атаки, как проявления тревожного расстройства, также могут быть вызваны заболеваниями и другими физическими причинами.

Симптомы тревожного расстройства

  • часто возникающее чувство паники, страха, тревожности,
  • расстройства сна,
  • холодные или потные руки и / или ноги,
  • одышка или затрудненное дыхание,
  • сухость во рту,
  • онемение или покалывание в руках или ногах,
  • тошнота,
  • напряжение мышц,
  • головокружение,
  • давление в груди, учащенное сердцебиение,
  • двусторонняя головная боль,
  • затруднение глотания,
  • вздутие живота, диарея.

Диагностика

Диагноз тревоги ставится исключительно врачом-психиатром. Для постановки диагноза первичные симптомы тревоги должны присутствовать у больного в течение как минимум нескольких недель.

Постановка диагноза тревожного расстройства в большинстве случаев не вызывает затруднений. Основные диагностические трудности возникают при определении конкретного вида тревожного расстройства, так как они имеют общие симптомы и различаются преимущественно временем и местом их возникновения. Для диагностики тревожных расстройств широко применяются психологические тесты: Спилбергера-Ханина, госпитальная шкала тревоги и депрессии, личностная шкала проявления тревоги и другие.

Виды заболевания

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР). Люди с этим расстройством постоянно волнуются и тревожатся. Часто нет определенной причины, заставляющей человека волноваться, но тревога не проходит все равно. Для того, чтобы можно было говорить о диагнозе ГТР, человек должен выражено тревожиться ежедневно в течение как минимум 6 месяцев. ГТР бывает у представителей обоих полов, но у женщин чаще. Больным прописывают медикаменты и рекомендуют психотерапию (когнитивно-поведенческую модель). В ряде случаев применяется и то, и другое.

Социальные фобии. Люди с социальными фобиями испытывают стресс в ситуациях взаимодействия с другими людьми. Речь может идти о боязни публичных выступлений, а может – о страхе перед общением с несколькими друзьями одновременно. Эти люди избегают общения с окружающими, поскольку боятся, что о них плохо подумают. Среди пациентов с этим тревожным расстройством мужчин и женщин примерно поровну. Считается, что склонность к социальным фобиям передается на генетическом уровне. Это расстройство также лечат медикаментозно, психотерапией и комбинацией этих методов.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Людей с этим расстройством испытывают тревогу по определенным поводам – например, боятся, что с их близкими случится что-то плохое. Для того чтобы справляться с тревогой, они разрабатывают определенные повторяющиеся ритуалы. Например, многократно проверяют, выставлен ли будильник, заперты ли двери. Еще часто они имеют сложные процедуры со строго регламентированными шагами – например, складывают вещи только определенным образом. ОКР бывает и у мужчин, и у женщин, и у детей. Для коррекции состояния пациента используют медикаменты и психотерапию, которая нацелена на осознание и переосмысление конкретных страхов.

Паническое расстройство. Люди с паническим расстройством могут неожиданно испытать приступы сильной тревоги, сопровождающиеся выраженными телесными симптомами. Во время панического приступа людям кажется, что у них инфаркт, что они сейчас умрут. Симптомы могут включать трудности с дыханием, сильное сердцебиение, боль в груди, пот и головокружение. Панические приступы происходят без видимой причины, в любое время, в любом месте. Паническое расстройство гораздо чаще встречается у женщин, хотя бывает и у мужчин. Этот вид тревожных расстройств лечат медикаментами, психотерапией или комбинацией первого и второго.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Это расстройство может наступить у людей, столкнувшихся в качестве потерпевшего или свидетеля с травмирующим событием. Травмирующие события могут быть разными – военные преступления, изнасилования, автокатастрофы или стихийные бедствия. Люди с ПТСР часто повторно переживают напугавшие их события – этот процесс запускается непроизвольно и может усугублять травму. Такое положение дел может привести пациентов к попыткам избежать людей и ситуаций, напоминающих о травмирующем событии. Люди с ПТСР чувствуют себя на грани, их легко испугать. Психотерапевт в данном случае поощряет пациентов проговаривать пугающие ощущения. Безусловно, для снятия острых проявлений показано медикаментозное лечение.

Действия пациента

Беспокоится, волноваться, иногда испытывать стресс – нормально. Но если тревога начинает управлять вашей жизнью, пришло время обратиться к специалистам за помощью. Тревожные расстройства поддаются лечению, важно только отдавать себе отчет в симптомах и неукоснительно придерживаться рекомендаций врача.

Лечение тревожного расстройства

Тревожные расстройства можно эффективно лечить рациональным убеждением, лекарствами или тем и другим. Поддерживающая психотерапия может помочь человеку разобраться в психологических факторах, которые провоцируют тревожные расстройства, а также научить постепенно с ними справляться. Проявления тревоги иногда уменьшаются с помощью релаксации, биологической обратной связи и медитации. Имеется несколько видов лекарств, позволяющих некоторым больным избавиться от таких мучительных явлений, как чрезмерная суетливость, мышечное напряжение или неспособность уснуть. Приём этих лекарств безопасен и эффективен, если Вы следуете указаниям своего врача. При этом прием алкоголя, кофеина, а также курение сигарет, что может усилить тревогу следует избегать. Если Вы принимаете лекарства по поводу тревожного расстройства, то обратитесь сначала к своему врачу, прежде чем начать употреблять алкогольные напитки или принимать какие бы то ни было иные лекарства. Не все методы и схемы лечения одинаково хорошо подходят всем больным. Вам и Вашему врачу следует вместе решить, какое сочетание методов лечения лучше всего подойдёт именно для вас.

Осложнения

Тревожное расстройство может привести к депрессии и злоупотреблению психоактивными веществами.

Профилактика тревожного расстройства

Сбалансированное регулярное питание помогает снизить уровень тревоги. Старайтесь не употреблять алкоголь, пить меньше кофе и крепкого чая, а также ограничить потребление сахара. Не забывайте об отдыхе.

Заведите специальный дневник и каждый день заносите в него данные об уровне своей тревоги по шкале от 1 до 10 баллов. Записывайте, какие ситуации вызывают у вас нервозность и тревогу и о чем вы при этом думаете. Также обратите внимание на то, какие мысли (вне зависимости от ситуации) вас успокаивают, а какие – тревожат, расстраивают и вызывают беспокойство.

Оценка
- 4.33 из 5 возможных на основе 3 голосов
Новости партнеров

Статьи по теме

Психиатр о самоубийствах у подростков: не дайте киту уплыть вверх

Психиатр о самоубийствах у подростков: не дайте киту уплыть вверх

Психиатр о самоубийствах у подростков: не дайте киту уплыть вверх
12 окт 2019
Спайс, «соль» и прочие приправы для настроения: как они влияют на психику?

Спайс, «соль» и прочие приправы для настроения: как они влияют на психику?

Спайс, «соль» и прочие приправы для настроения: как они влияют на психику?
09 сен 2019
Лекарства от любви: можно ли излечиться  от влечения и привязанности

Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности

Лекарства от любви: можно ли излечиться от влечения и привязанности
31 май 2019
Кетамин против депрессии: как это работает

Кетамин против депрессии: как это работает

Кетамин против депрессии: как это работает
13 май 2019
Аутизм:  5 новых деталей в общий пазл

Аутизм: 5 новых деталей в общий пазл

Аутизм: 5 новых деталей в общий пазл
12 мар 2019
Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?

Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?

Как заставить себя встать с кровати, если у вас депрессия?
18 фев 2019
Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг

Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг

Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг
16 янв 2019
Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления

Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления

Как пережить утрату: 5 стадий горя и способы его преодоления
15 янв 2019
Как чувствовать себя комфортно во время секса?

Как чувствовать себя комфортно во время секса?

Как чувствовать себя комфортно во время секса?
17 дек 2018
Показать больше статей

ВХОД или регистрация

Забыли пароль?

Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая «Зарегистрироваться»
вы соглашаетесь с правилами пользования

Войти с помощью:

Назад