спорт для беременных

Соколова Марина Игоревна, к сожалению времени на йогу и басейны нет(((( ПО этому прошу посоветовать может какие простые упражнения, которые можно делать и на роботе и дома.

Ответы врачей 1

Статьи по теме

"гинекология"

Гинекология

Выделения из влагалища во время беременности: норма и патологии

Беременность влияет на все процессы в организме женщины. Это касается и выделений из влагалища,...

Гинекология

Какими должны быть выделения из влагалища? Определяем норму и патологию

Гинекология

Можно ли заниматься сексом при месячных?

Гинекология

Показывает ли тест внематочную беременность

Видео

Сучасні методи контрацепції: поради гінеколога

Соколова Марина Игоревна

Адрес: г. Киев, Украина, " Американский медицинский центр"

Дело в том, что писать комплекс упражнений сейчас бессмысленно. Вы их можете и в интернете найти. Ваша задача по возможности утром взять элементы растяжки из йоги ( любые). А на работе в течение дня по возможности ходить, наклоны в поясничном отделе, немного потянувшись. Ну и все таки найти время для бассейна хотя бы раз в неделю. Ведь животик растет и нагрузка увеличивается. Одними простыми упражнениями не обойдетесь.

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.