Не пейте ЭТО! 5 самых вредных напитков для здоровья

Сладкие газированные напитки, энергетики и молочные коктейли таят большую опасность для вашего здоровья. Если вы откажитесь от употребления вредных напитков в пользу чистой воды, то этим самым существенно поправите свое здоровье.

Газировка

1. Сладкие газировки

Сладкие газировки – лидер нашего антирейтинга. Эти напитки особенно вредны для детей и подростков, которые больше остальных их употребляют. Только вдумайтесь в эти цифры: одна баночка (0,33 л) газировки содержит целых 16 ложек сахара, представленных в виде сладкого кукурузного сиропа с большим содержанием фруктозы.

Помимо сахара, газировки содержат ароматизаторы, пищевые красители, производные бензола и сахарозаменители. Часто употребление газировок может вызвать аллергию, сахарный диабет, нервные расстройства и онкологические заболевания.

Энергетики

2. Энергетические напитки

Большой популярностью у молодежи пользуются энергетики. Нужно понимать, что энергетики не привносят энергию организму извне, а лишь заставляют организм работать на износ. Поэтому после подъема сил наступает период истощения, усталости и разбитости. А если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, то энергетики вам противопоказаны.

Сок

3. Фруктовые соки

Многие уверены в том, что фруктовые соки очень полезны. Действительно, свежевыжатые соки содержат множество полезных веществ. Однако стоит понимать, что сок – это концентрированный продукт, содержащий большое количество сахара. Кроме того, фруктовые соки содержат много кислот, которые оказывают раздражающее действие на слизистую желудка и разрушают эмаль. В этой связи врачи рекомендуют разбавлять свежевыжатые соки водой. Ну, а от пакетированных соков лучше отказаться.

Коктейль

4. Молочные коктейли

Американские ученые бьют тревогу, указывая на опасность употребления молочных коктейлей. Их очень любят наши дети, и часто употребляют их в больших количествах. В молочных коктейлях содержится много сахара и молочных жиров, которые в избытке могут нарушать обмен веществ.

Алкоголь

5. Алкогольные напитки

Чрезмерное употребление алкогольных напитков вызывает привыкание. Так развивается страшное заболевание – алкоголизм, от которого довольно сложно избавиться. Алкоголь негативно отражается на состоянии печени, почек и сердечно-сосудистой системы. При этом врачи отмечают, что 1 бокал вина в день пойдет вам на пользу. Здесь главное соблюдать меру.

Вопросы читателей
Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь
Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь 18 октября 2013 Здравствуйте. Очень нужна Ваша помощь!!! Ситуация хуже некуда. Проживаем в съёмной квартире с супругом,сыном(8лет) и дедушкой. Дед большую половину (моей,как помню) жизни пил. То крепко,то по-меньше. Это продолжалось на протяжении 18-ти лет. Пил,бил,хватался за ножи,топоры и т.п. Теперь от него ушла не выдержав жена(моя мама),он стал пить ещё больше,началась белая горячка(у него+ко всему диагноз хорея).Возможно ли госпитализировать и подлечить его принудительно если Питерской прописки у него нет?
Посмотреть ответ Задать вопрос

Аркадий Галанин

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Напиток молодости

соки и другие напитки

пожилой возраст и алкоголь