Спасибо за ответ.Елена Петровна,какие вы советуете принимать кальциевые добовки

Есть ответ
Спасибо за ответ.Елена Петровна,какие вы советуете принимать кальциевые добовки.Я практически не употребляю молочные и кисломолочные продукты,вот и волнуюсь о недостатке кальция для ребенка.С другой стороны,врач говорит,что кальций из добавок практически не усваивается.

Ответы врачей

Березовская Елена Петровна

Березовская Елена Петровна

Совершенно верно, из тех добавок, что есть в аптеках, кальций не усваивается. Мы используем изотоническую формулу кальция с магнием, которая содержит 5 разных ионов кальция, плюс ряд других микроэлементов и витаминов, необходимых для усвояемости кальция. Но данную формулу можно купить только в США, Канаде и Австралии. Возможно, через год она появится на Украине... Благодаря этой формуле моя мама начала ходить после недачного перелома и неподвижности в год...
Кальция много в шпинате, фасоли, капусте, а не в молочно-кислых продуктах только. Если вы принимаете поливитамины, то дозы кальция в них достаточно. В интернете есть немало данных о продуктах, содержащих кальций.